LE CYCLE MENSTRUEL: COMMENT ÇA MARCHE ?

La ménarche (la première fois que l’on a ses règles) est un point de repère majeur de la puberté et marque le début de la menstruation. Cela se produit habituellement entre 9 et 16 ans. Pendant les règles, qui durent généralement entre 2 et 7 jours, la paroi de l'utérus est excrétée et passe à travers le col de l'utérus vers le vagin et hors du corps sous forme de sang menstruel.

La quantité totale de sang qui s’écoule pendant les règles semble être beaucoup plus que ce qu'elle est réellement; c'est habituellement environ 4 cuillères à café (oui, seulement). Mais cette quantité peut varier entre 1 et 4 cuillères à soupe. La consistance du flux sanguin est généralement épaisse et rouge vif pendant le jour le plus abondant. Il n'est pas inhabituel de voir des caillots s’écouler pendant cette période. L'écoulement le plus épais et le plus visqueux survient lorsque la partie la plus épaisse de la muqueuse se déforme littéralement de la paroi utérine. Peu à peu, à mesure que le flux progresse, il s'amincit et devient de plus en plus brun.

Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et se termine le premier jour des règles suivantes. Le cycle dure en moyenne 28 jours mais peut varier de 21 à 45 jours.

LA PHASE FOLLICULAIRE

La phase folliculaire est la première phase du cycle. Elle dure environ 10 à 14 jours. La muqueuse utérine se reconstruit en vue de l'ovulation et les hormones stimulent le développement des follicules au cours de cette phase. La baisse des œstrogènes déclenche une augmentation de l'hormone folliculo-stimulante (FSH) qui favorise la croissance d'un groupe de follicules dans les ovaires. Un follicule continuera à se développer en un œuf mature. Les hormones font éclater le follicule mature et libèrent l'ovule dans la trompe de Fallope. C'est le début de l'ovulation, qui marque la fin de la phase folliculaire.

PHASE LUTÉALE

Le cycle entre dans la phase lutéale avec l'ovulation. Une poussée d'hormone lutéinisante déclenche l'ovulation. Les niveaux d'œstrogène et de progestérone augmentent également pendant la phase lutéale, provoquant l'épaississement de l'endomètre (la muqueuse de l'utérus) en préparation d'un embryon (un ovule fécondé).

Si la femme tombe enceinte, l'embryon pénètre dans l'utérus et s'implante dans l'endomètre dans les premiers jours après l'ovulation. La gonadotrophine chorionique humaine (HCG), produite par le placenta, interrompt le cycle menstruel en stimulant constamment le follicule en éclat (corps jaune) pour produire de l'œstrogène et de la progestérone. Les niveaux élevés d'œstrogène et de progestérone empêchent l'excrétion de l'endomètre. Si la conception ne se produit pas, les niveaux d'oestrogène et de progestérone diminuent, signalant à l'utérus de commencer à excréter l'endomètre. La phase lutéale dure jusqu'au début des prochaines règles.

CONSÉQUENCES HORMONALES

Les niveaux d'hormones fluctuants pendant le cycle menstruel provoquent également un certain nombre d'autres changements corporels. Il y a des augmentations et des diminutions de la température et des pertes vaginales, ainsi que des élancements abdominaux qui peuvent être associés à l'ovulation ou au début des règles. Pour certaines femmes, ces symptômes sont mineurs. Pour d'autres, ils influencent fortement la vie quotidienne. Dans tous les cas, la compréhension de vos symptômes prémenstruels et de votre cycle menstruel peut vous aider à naviguer et à gérer vos rythmes individuels.

LA PHASE FOLLICULAIRE

La phase folliculaire est la première phase du cycle. Elle dure environ 10 à 14 jours.

PHASE LUTÉALE

Le cycle entre dans la phase lutéale avec l'ovulation. Elle dure jusqu’aux prochaines règles.

CONSÉQUENCES HORMONALES

Si la conception ne se produit pas, les niveaux d'oestrogène et de progestérone diminuent et les règles commencent.