Surnommé «la malédiction» depuis des décennies, la menstruation a mauvaise réputation. LunaCopine n'est pas d'accord. Bien sûr, les cycles menstruels peuvent apporter un certain inconfort, mais cela ne peut se qualifier comme une malédiction mais plutôt une bénédiction. Les femmes donnent la vie et cela signifie que nous avons une force puissance et spirituelle. notre cycle est une partie de cette bénédiction, et fait partie de ce qui nous rend si forte. Pensez-y. Les cycles menstruels ne vous empêchent pas de vivre à moins que vous les laissiez faire. Syndrome pré-menstruel? Ces blues ou irritabilité peuvent vous permettre d'identifier ces périodes et nécessitent de porter attention à vous et votre corps. Crampes? Oui, nous savons qu'elles peuvent faire d'une bonne journée une plus difficile, mais elles sont toujours gérables.
La vérité est que la menstruation est naturelle, organique et saine - elle maintient votre équipement intérieur en parfait état ​​de fonctionnement. Et c'est une bonne chose ...
Votre cycle menstruel? Pas une malédiction - tout simplement un renouvellement.

Le cycle menstruel: Comment ça marche?

La menstruation, communément appelée les règles, est un phénomène normal pour chaque femme en bonne santé. Cependant, la première apparition, les symptômes qui viendront à chaque période, sa durée, et l'expérience globale, sont uniques à chaque femme.

La menstruation marque le début de la puberté pour les jeunes filles. Cela se produit à peu près entre les âges de 9 et 16 ans. Au cours de la menstruation, qui dure en général entre 2 et 7 jours, la muqueuse de l'utérus est rejetée et passe à travers le col de l'utérus et le vagin. La quantité totale de sang qui coule pendant une période moyenne semble toujours être importante qu'elle ne l'est réellement; c'est généralement seulement environ 4 cuillères à café. Mais cette fourchette peut être comprise entre 1 et 4 cuillères à soupe. La consistance du flux sanguin est généralement épais et rouge vif pendant plus la période la plus importante. Il n'est pas rare de voir des caillots aussi. Le flux le plus épais et le plus visqueux se passe quand l'endomètre, la partie créée lors de la première partie du cycle pour favoriser la nidation, se désagrège de la paroi utérine. Peu à peu, son épaisseur diminue, l'utérus se vide et les règles passent du rouge au brun.

Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et se termine le premier jour de la période suivante. Le cycle dure en moyenne 28 jours, mais peut varier de 21 à 45 jours. Encore une fois, toutes les femmes sont différentes et peu importe la longueur de votre cycle, vous restez une femme potentiellement fertile. Votre gynécologue peut vous rassurer en vous expliquant vos cycles lors d'un simple examen.


Le processus hormonal

Au cours du cycle menstruel, un certain nombre de communications se produisent entre les hormones dans le corps. Une baisse du niveau de deux hormones spécifiques, l'oestrogène et la progestérone, invite le corps à éliminer l'endomètre par le flux menstruel.

Œstrogène et progestérone sont des acteurs clés dans le cycle menstruel et les divers changements tout au long du cycle. Les niveaux de ces deux hormones sont à leur taux le plus bas pendant la menstruation.

Le cycle peut être divisé en deux phases principales: la phase folliculaire et la phase lutéale.

La phase folliculaire

La phase folliculaire est la première phase du cycle. Elle dure environ 10 à 14 jours. La muqueuse utérine reconstruit en vue de stimuler l'ovulation et les hormones développement des follicules au cours de cette phase.

La chute des taux d'œstrogènes entraîne une augmentation de l'hormone folliculo-stimulante (FSH) qui favorise la croissance d'un groupe de follicules dans les ovaires. Un follicule continuera à se développer pour peut être devenir mature. Les hormones provoquent l'éclatement du follicule mature et libère un ovule dans la trompe de Fallope. Ceci est le début de l'ovulation, ce qui marque la fin de la phase folliculaire.

La phase lutéale

Le cycle menstruel entre dans la phase lutéale à partir de l'ovulation. Une montée de l'hormone lutéinisante déclenche l'ovulation. Les niveaux d'oestrogène et de progestérone augmentent également au cours de cette phase provoquant l'épaississement de l'endomètre (la paroi de l'utérus) pour favoriser la nidation d'un embryon si l'ovule est fécondé par un spermatozoïde.

Si une femme tombe enceinte, l'ovule fécondé entre dans l'utérus et s'implante lui-même dans l'endomètre au cours des premiers jours après l'ovulation. La gonadotrophine chorionique humaine (HCG), produite par le placenta, interrompt le cycle menstruel en stimulant le follicule en permanence à l'éclatement (corps jaune) pour produire de l'œstrogène et la progestérone. Les niveaux élevés d'oestrogène et de progestérone empêchent l'endomètre de se désagréger. Si la conception ne se produit pas, les niveaux d'oestrogène et de progestérone diminuent, indiquant à l'utérus de commencer à désagréger l'endomètre. La phase lutéale dure jusqu'au début de la période suivante.

Les conséquences hormonales

La fluctuation des niveaux d'hormones durant le cycle menstruel vont aussi causer un certain nombre d'autres modifications corporelles. Il y a augmentation et diminution de la température, des pertes vaginales, ainsi que des élancements abdominaux qui peuvent être associés à l'ovulation ou le début de la menstruation. Pour certaines femmes, ces symptômes sont mineurs. Pour d'autres, ils causent de réels troubles dans leur vie au quotidien. Dans tous les cas, la compréhension de vos symptômes prémenstruels et le flux et le reflux de votre cycle menstruel globale peuvent vous aider à naviguer et faire face à vos rythmes individuels.